Archiwum wpisów – Sierpień 2017

Wspieramy X Tour de Rybnik

W tym roku kolejny raz ufundowaliśmy nagrody w tegoricznym Tour De Rybnik w kategorii Najlepszy Rybniczanin dla I, II i III miejsca. Zapraszam serdecznie do kibicowania! A wszystkim kolarzom życzę powodzenia na trasie (widać Was z okien gabinetu). Pozdrowienia dla organizatora Fizjo-Sport Robert Słupik

Krem z papryki!

BŁYSKAWICZNY KREM Z PAPRYKI 225 kcal, w tym: 20%B, 62%W, 18%T
400 g papryki
50g cebuli
5g czosnku (ząbek)
100g marchwi
150g jogurtu naturalnego
Przyprawy: papryka słodka, zioła prowansalskie

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Cebulę i czosnek pokroić, podsmażyć na oliwie. Następnie dodać startą na tarce marchew. Gdy warzywa się podpieką dodać pokrojoną paprykę, całość doprawić, zalać wodą i gotować ...

Back